محیا | برنامه شخصی مدیریت وزن

برنامه‌ای برای شما.
همراهی در هر قدم.

✨ رویکرد محیا:

برای کاهش وزن و حفظ آن، از شناخت شرایط شما شروع می‌کنیم. در محیا، برنامه غذایی با نظر پزشک و متناسب با بدن و زندگی شما تنظیم می‌شود؛ همیار سلامت هم با پیگیری روزانه و تماس هفتگی، در اجرای آن کنارتان است.

تفسیر اولیه بر اساس پاسخ‌های شما؛ با ثبت نام و شماره همراه، رایگان دریافتش کنید.

برنامه شخصی با نظر پزشکبا توجه به سلامت و شرایط شما
پیگیری روزانه همیارهمراهی برای اجرای برنامه
یک تماس در هفتهفرصتی برای مرور مسیر و پرسش‌ها
برنامه غذایی کاملاً شخصی‌سازی‌شده

یک رژیم یکسان برای همه وجود ندارد.
سفره شما، ویژه شما چیده می‌شود.

چرا رژیم‌های آماده و کپی‌شده اینترنتی پس از چند هفته رها می‌شوند؟ چون متابولیسم، ساعات کاری، ذائقه و شرایط زندگی هیچ دو انسانی یکسان نیست. در محیا رژیم غذایی یک لیست خشک تکراری نیست؛ بلکه برنامه‌ای پویا و علمی است که متناسب با بدن، سفره خانواده و روزمرگی شما طراحی می‌شود.

🍲
هماهنگ با سفره خانواده ایرانی

نیازی به پختن غذای جداگانه یا حذف برنج، نان و خورشت‌های اصیل ندارید؛ برنامه با ترکیب و میزان متناسب، در دل وعده‌های خانواده می‌نشیند.

🩺
طراحی و نظارت مستقیم پزشک

پزشک محیا شرایط بدنی، آزمایش‌ها، الگوی خواب و سوخت‌وساز شما را ارزیابی کرده و برنامه را بر پایه نیاز واقعی فیزیولوژیک شما می‌چیند.

🤝
پایش و اصلاح هفتگی با همیار سلامت

مهمانی، سفر یا تغییر در برنامه روزانه؟ همیار سلامت هر روز کنارتان است تا برنامه را با واقعیت‌های زندگی‌تان منطبق کند، بدون گرسنگی و عذاب وجدان.

✨ شروع با ارزیابی اولیه آنلاین (کمتر از ۴ دقیقه)
✨ پویانمایی چیدمان اختصاصی بشقاب‌ها
✦ هنرِ متناسب‌سازی تغییر پیوسته بشقاب‌ها؛ وعده‌هایی که متناسب با ذائقه و بیولوژی شما چیده می‌شوند.
نگاه محیا به مدیریت وزن

شما را همه‌جانبه می‌بینیم.

غذا، خواب، حرکت و رابطه شما با خوردن؛
هرکدام بخشی از تصویری هستند که از شما می‌شناسیم.

برای تنظیم برنامه، وضعیت سلامت، عادت‌های غذایی، خواب، تحرک، شکایت‌های گوارشی و جنبه‌های روانشناختی خوردن را کنار هم بررسی می‌کنیم. حضور پزشک، متخصص تغذیه، روانشناس و متخصص طب ایرانی در تیم محیا، امکان استفاده از نظر تخصصی متناسب با نیاز شما را فراهم می‌کند.

۰۱

برنامه‌ای متناسب با شما

سابقه سلامت، تجربه رژیم‌های قبلی، ترجیحات غذایی و شرایط روزمره شما در انتخاب برنامه در نظر گرفته می‌شوند.

۰۲

تخصص پزشکی نوین و طب ایرانی

بررسی شرایط شما و انتخاب تدابیر متناسب، با همراهی متخصصان پزشکی نوین و طب ایرانی انجام می‌شود.

۰۳

توجه به رابطه شما با غذا

آموزش درباره عادت‌ها، محرک‌های خوردن و کمال‌گرایی بخشی از مسیر است؛ روانشناس نیز در تیم محیا حضور دارد.

بانویی در فضایی آرام، مشغول گفت‌وگو و بیان تجربه‌های خود
شنیدن تجربه شما، بخشی از همراهی است.
همیار مسیر شما

برای ادامه مسیر،
همراه دارید.

وقتی اجرای برنامه سخت می‌شود، تجربه‌تان را با همیار سلامت در میان بگذارید.

همیار هر روز پیگیر اجرای برنامه است و هفته‌ای یک بار با شما تماس می‌گیرد. درباره چالش‌های روزمره گفت‌وگو می‌کنید، آموزش می‌گیرید و قدم‌های قابل اجرا را مرور می‌کنید. مسائلی که به بررسی پزشک نیاز داشته باشند نیز برای پیگیری مطرح می‌شوند.

  • پیگیری روزانه و مرور تجربه اجرای برنامه
  • تماس هفتگی برای پرسش‌ها و دشواری‌های مسیر
  • آموزش قدم‌به‌قدم برای ساختن عادت‌های قابل ادامه
مسیر شروع را ببینید
هماهنگ با سفره و زندگی ایرانی

برنامه‌ای که در زندگی شما
جا داشته باشد.

غذاهای آشنا، وعده‌های خانوادگی و مهمانی‌ها، بخشی از زندگی شما هستند.

در تنظیم برنامه محیا، ترجیحات غذایی و شرایط روزمره‌تان را در نظر می‌گیریم. آموزش‌ها هم به موقعیت‌هایی می‌پردازند که با آن‌ها روبه‌رو می‌شوید؛ از مدیریت خوردن در مهمانی تا روزهایی که خستگی یا مشغله، اجرای برنامه را سخت می‌کند.

خواب، تحرک متناسب و رفتار خوردن هم در این مسیر دیده می‌شوند. با آموزش و پیگیری، قدم‌های روزانه را به‌تدریج وارد زندگی‌تان می‌کنید؛ با هدف کاهش وزن و حفظ نتیجه در طول زمان.

غذاهای آشناوعده‌های خانوادگیخواب و استراحتعادت‌سازی تدریجی
بانویی در پایان روز، گوشی خود را روی میز کنار تخت می‌گذارد
تغییر، در قدم‌های کوچک روزانه شکل می‌گیرد.
اشتراک ماهانه محیا

از شناخت شرایط شما
تا همراهی در اجرای برنامه.

پس از تهیه اشتراک، مسیر با ویزیت پزشک و تکمیل پرسشنامه‌های تخصصی‌تر شروع می‌شود. برنامه شخصی و آموزش‌های روزانه را دریافت می‌کنید و همیار سلامت، پیگیر اجرای آن است.

ویزیت و برنامه شخصی

بررسی پزشک و انتخاب برنامه غذایی متناسب با شرایط شما

آموزش روزانه

ویدئوهای قدم‌به‌قدم درباره تغذیه، رفتار خوردن و سبک زندگی

همیاری و پیگیری

ارتباط روزانه همیار سلامت و یک تماس در هفته

بسته اختصاصی

ارسال داروها، فرآورده‌های گیاهی و مکمل‌های تجویزشده در برنامه شما

برای آشنایی با خدمات، هزینه اشتراک و شرایط تهیه اقلام، می‌توانید پس از مشاهده تفسیر رایگان درخواست مشاوره خرید ثبت کنید.

قدم اول، شناخت شرایط شماست

از اینجا شروع کنید.

ابتدا تفسیر اولیه را بخوانید؛
برای آشنایی با اشتراک، خودتان درخواست مشاوره می‌دهید.

۰۱

از خودتان بگویید

به پرسش‌هایی درباره سلامت، هدف، تجربه‌های قبلی و عادت‌های روزمره پاسخ دهید.

۰۲

تفسیر رایگان بگیرید

با ثبت نام، نام خانوادگی و شماره همراه، تفسیر اولیه متناسب با پاسخ‌های خود را مشاهده کنید.

۰۳

با انتخاب خودتان ادامه دهید

اگر خواستید درباره خرید پلنر لاغری محیا بیشتر بدانید، درخواست مشاوره ثبت کنید تا تیم فروش با شما تماس بگیرد.

برای کاهش وزن و حفظ آن

برنامه شخصی.
همراهی در مسیر تغییر.

از شناخت عادت‌ها و شرایط خودتان شروع کنید.
تفسیر اولیه محیا را رایگان دریافت کنید و درباره قدم بعد تصمیم بگیرید.

پیش از شروع

پرسش‌های شما

چه چیزی رایگان است؟

پاسخ‌دادن به پرسشنامه و مشاهده تفسیر اولیه رایگان است. پیش از نمایش تفسیر، نام، نام خانوادگی و شماره همراه شما با موافقت خودتان ثبت می‌شود. تهیه اشتراک و دریافت خدمات بالینی، مرحله‌ای جداگانه است.

آیا با ثبت شماره، تماس فروش دریافت می‌کنم؟

در این مسیر، ثبت شماره برای دریافت تفسیر از درخواست تماس فروش جداست. پس از خواندن تفسیر، اگر دکمه درخواست مشاوره خرید را انتخاب کنید، درخواست شما برای تماس تیم فروش ثبت می‌شود.

آیا این پرسشنامه همان ویزیت پزشک است؟

خیر. تفسیر اولیه، بر اساس پاسخ‌های شما به پرسشنامه تهیه می‌شود و جای ویزیت، تشخیص پزشکی یا تجویز برنامه غذایی را نمی‌گیرد. پس از تهیه اشتراک، پزشک با شرح حال و پرسشنامه‌های تخصصی‌تر، شرایط شما را بررسی می‌کند.

مراقبت همه‌جانبه محیا یعنی چه؟

تغذیه، خواب، تحرک، شکایت‌های گوارشی و جنبه‌های روانشناختی خوردن در کنار هم بررسی می‌شوند. پزشک، متخصص تغذیه، روانشناس و متخصص طب ایرانی در تیم محیا حضور دارند؛ استفاده از خدمات تخصصی بر اساس نیاز و شرایط برنامه شما تعیین می‌شود.

همیار سلامت چه کمکی می‌کند؟

همیار هر روز پیگیر اجرای برنامه است و هفته‌ای یک بار با شما تماس می‌گیرد. آموزش، مرور دشواری‌ها و کمک به ساختن عادت‌های روزمره بخشی از همراهی اوست. مسائل نیازمند بررسی بالینی با پزشک پیگیری می‌شوند.

آیا کاهش وزن و زمان رسیدن به هدف تضمین می‌شود؟

هدف محیا کمک به کاهش وزن و حفظ نتیجه از راه برنامه شخصی، آموزش و پیگیری است. نتیجه و زمان آن به شرایط سلامت، داروها، پاسخ بدن و اجرای برنامه بستگی دارد. نمودار ارزیابی نیز یک برآورد است و هدف مناسب باید با پزشک بررسی شود.

آیا این ارزیابی برای من مناسب است؟

این ارزیابی برای بزرگسالانی طراحی شده که می‌خواهند شرایط و عادت‌های مرتبط با مدیریت وزن خود را بهتر بشناسند. ابتدا چند سؤال درباره سلامت می‌پرسیم؛ اگر شرایط شما به بررسی اختصاصی نیاز داشته باشد، پیش از ادامه راهنمایی‌تان می‌کنیم.

ارزیابی مزاج چه جایگاهی دارد؟

این بخش، برداشت شما از برخی ویژگی‌های بدنی را در چارچوب طب ایرانی ثبت می‌کند. نتیجه پرسشنامه یک توصیف اولیه است؛ ارزیابی تخصصی و انتخاب تدابیر، به بررسی پزشک نیاز دارد.

اطلاعات من چگونه نگهداری می‌شود؟

پاسخ‌های ارزیابی در نشست همین مرورگر نگهداری می‌شوند. نام و شماره همراه با موافقت شما در سامانه ثبت می‌شوند. درخواست تماس فروش جداگانه و با انتخاب شما ثبت می‌شود. پاک‌کردن پاسخ‌های مرورگر، ثبت قبلی نام و شماره در سامانه را حذف نمی‌کند.

از همان‌جا ادامه دهیم؟

پاسخ‌های قبلی شما در این مرورگر باقی مانده‌اند؛ می‌توانید مسیر را ادامه دهید یا از ابتدا شروع کنید.